Тези стимуланти предизвикват апетита на възрастните хора

Понеделник, 2 декември 2019 г.

Особено при възрастните хора може да се нуждаете от стимулант на апетита, ако сте намалели

възрастните

Понеделник, 2 декември 2019 г.

Срокът апетит Най-често се използва за обозначаване на желанието да се яде храна. Има редица неща, които могат да допринесат за намален апетит, включително етапи на развитие или медицински състояния. Намаляването на апетита може да доведе до влошаване на храненето; Особено в напреднала възраст може да се нуждаете от стимулант на апетита, ако апетитът ви е намалял до степен, в която не ядете достатъчно хранителни вещества. The стимуланти за апетит са лекарства, които могат да повишат апетита. Според испанската фондация за диетолози и диетолози, в някои случаи тя може също да стимулира апетита с промени в начина на живот.

Добавки за стимулиране на апетита

Витамините, билките и минералите могат да бъдат ефективни за стимулиране на апетита. В някои случаи те могат да бъдат ефективни и за лечение на недостиг на витамини и минерали, които засягат апетита. Някои от добавките, които могат да бъдат полезни за добавяне към вашата диета, включват:

Недостигът на цинк може да причини промени във вкуса и апетита. Добавка на цинк или мултивитамини, съдържащи цинк, трябва да са безопасни за повечето възрастни.

Тиамин

Дефицит на тиамин, известен също като витамин B-1, може да причини:

  • Повишен разход на енергия в покой или скоростта на изгаряне на калории, когато почивате.
  • Намален апетит.
  • Отслабване.

Тиаминът трябва да е безопасен за повечето възрастни възрастни.

Рибено масло

Рибеното масло може да стимулира апетита ви. Както добре може да подобри храносмилането и да намали чувството за подуване или ситост, която ви пречи да ядете. Обикновено се счита за безопасно за всеки възрастен, който няма алергия към риба.

Други препоръки за стимулирането му

Упражнение

Редовното упражнение може да помогне за увеличаване на глада. Това е така, защото увеличавате енергийните си разходи.

Мотивирайте се с храна и променете менюто си

Някои хора намират за полезно да водят хранителен дневник, за да проследят напредъка си и да се уверят, че ядат достатъчно калории и разнообразна диета.