Тези 5 съвета ще ви помогнат; n с ITP или първична имунна тромбоцитопения

тромбоцитопения

Първичната имунна тромбоцитопения (ITP) е хематологично заболяване, считано за рядко, тъй като засяга по-малко от 100 души на милион годишно 1 . Характеризира се главно с нисък брой тромбоцити в кръвта, които са отговорни за спирането на кървенето в тялото. Следователно, ако имате ИТП, може да имате чести симптоми като кървене от венците, носа или устата; и може да забележите, че по кожата се появяват малки червени петна.

ITP засяга възрастни и деца и влияе на ежедневния живот, тъй като подобно на по-голямата част от хроничните заболявания, той изисква определени промени в начина на живот, за да се предотврати засягането на симптомите върху качеството на живот. Ето защо днес ще ви обясним какво можете да направите борба с някои от симптомите и подобряване на настроението ви, ако имате ITP или някой около вас го има. Ето ни!

    Увеличете енергията си: ITP може да причини умора. Ако обикновено се чувствате уморени, има някои дейности и съвети, които можете да приемете в ежедневието си, за да подобрите ситуацията си, като осигурите повече енергия на тялото. Например:

  • Помислете за промяна на вашата диета и включително високоенергийни храни.
  • Свиквам с сън какво е необходимо за почивка и възстановяване на силата правилно
  • Практика физическа дейност обикновено да ви помогне да намалите стреса и да се почувствате по-добре. Емоционалното въздействие на хронично заболяване може да бъде смекчено със спорт. Йога или пилатес могат да бъдат добри варианти за започване. Винаги се консултирайте с Вашия лекар кои дейности са най-подходящи за Вас конкретно.