Тежките тренировки са пагубни в сезона на мансон - Тежки тренировки в дъжд
Влажността през дъждовния сезон причинява прекомерно изпотяване. В такава ситуация, ако правите тежки упражнения, тогава потта излиза в голямо количество. С това от тялото също се отделя прекомерно количество соли, което кара тялото да се дехидратира. Умората започва. Затова трябва да се избягват тежките тренировки през дъждовния сезон. Упражненията при тежко обезводняване също могат да направят много органи неактивни. Трябва да се правят леки тренировки като гъвкавост и аеробни упражнения. Поддържайте празнина между сетовете, дори по време на леки тренировки. Упражнявайте се бавно. Междувременно продължете да пиете електрически разтвор или вода. Не упражнявайте, ако е прекалено мокро.