Тежката раница засяга гръбначния стълб, мускулите и ставите - Министерство на общественото здраве и
- Те съветват да говорите с учителите, за да не претоварвате гърбовете на децата и да носите само необходимите провизии в клас.
- Теглото на раницата не трябва да надвишава 10% от телесното тегло на детето.
- Когато купувате раницата, вземете предвид размера и теглото на ученика.
Носенето на товар, по-голям от препоръчания, генерира пренапрежение, което води до мускулна умора, проблеми с гръбначния стълб и в дългосрочен план засяга други области на тялото.
В случай на раници, експертите по въпроса уверяват, че децата могат да носят раница до 15% от телесното си тегло. Лекарите обаче посочват, че това не трябва да надвишава 10%, особено ако става дума за бебе.
В тази връзка д-р Соня Авалос, ръководител на Цялостното детско здраве в Министерството на здравеопазването, потвърждава, че прекомерното тегло, което повечето ученици носят на раменете си с раниците, кара много деца и юноши да страдат от наранявания на гърба, засягайки дори мускулите и ставите . Така се подчертава, че натоварването трябва да бъде равно на 10% от телесното тегло и не повече от това.
? В случай на дете, което тежи 30 килограма, теглото на раницата му не трябва да надвишава 3 килограма ?, поддържа той.
Педиатърът декларира, че акцентът, поставен върху теглото на училищната чанта, се дължи на необратимите и дългосрочни последици, които те могат да генерират у учениците, от детска сколиоза (отклонение или необичайно изкривяване на гръбначния стълб), кифоза (изкривяване на анормален гръб) или ранен остеоартрит, който в крайна сметка би довел до това детето да не достигне правилния костен растеж.