Тежестта на стреса Какво крие затлъстяването

крие

Можем да разглеждаме стреса като процес, който започва, когато човек възприема дадена ситуация или събитие като заплашващо или преизпълнено със своите ресурси. Наличието на стрес обаче в много случаи е възможност за генериране на нови лични ресурси, които благоприятстват самочувствието ни, тъй като ние сме в състояние да се справим с него, като възстановим личния си баланс.

Не определено събитие причинява стрес, а начинът за справяне с него. С други думи, не всички са стресирани от едни и същи обстоятелства, всъщност някои хора, поканени да дадат конференция, могат да бъдат мотивиращи, докато други го живеят със страх или несигурност.

не всички сме стресирани от едни и същи събития

Можем да потвърдим, че има хора, по-уязвими към стреса в резултат на техните лични черти или характеристики. Така например черти като перфекционизъм или необходимостта да се контролира всичко представляват рисков фактор срещу стреса.

The връзка между стреса и затлъстяването тя е свързана с по-висок прием, съчетан с хормонален процес. Ядем калорични храни, за да противодействаме на дискомфорта и го правим бързо, по всяко време, без да контролираме количествата ... По същия начин, когато сме изправени пред стресова ситуация, една от физиологичните реакции на нашето тяло е освобождаване на кортизол (хормон на стреса), който ни подготвя за битка или бягство пред опасността.