Тежа 113 килограма и днес реших да се подложа на диета

С 113 килограма и сега бързате?

килограма


Момче, ако искаш да слезеш, вземи го сериозно и спокойно, или след 6 месеца ще бъдеш на 120

искате ли да свалите килограм на ден?

той може да ви даде джамакуко топки.

Защо трябва да тежите 105 на 12-ти?

P.S.Вашата първа грешка е диетата

искате ли да свалите килограм на ден?

той може да ви даде джамакуко топки.

Оставете сладките сладолед, хляба, пицата и кифличките

Пийте само вода, без безалкохолни напитки, дори лека, индустриални сокове, алкохол.

Правете няколко часа упражнения на ден