Тестът за аюрведа открива дали доминиращата ви доша е вата, питта или хапа биогуя
Това е биологичната сила на въздуха плюс етера, това е, което дава движение. Тази доша е мотивационната сила, управлява психичното равновесие и ориентация, насърчава умствената адаптивност и разбиране.
Хората с преобладаваща Вата Доша обикновено са физически малки или много високи и слаби, с неправилни физически пропорции, изпъкнали и свежи стави и ниска мускулна маса. Например: малък гръден кош с дълги крака, нежно лице с голям заострен нос. Имат тъмна коса, очи и тен, високи скули, хлътнали очи. Те имат малко подкожна мазнина, която разкрива сухожилията и вените.
Те са склонни да имат суха кожа, студени ръце и крака. Предпочитат топъл климат. На храносмилателно ниво те са склонни към запек, обилни газове и подуване на корема. Много пъти те забравят да ядат, да пият течности и да отговарят на естествените им пориви, като уриниране.
На ментално ниво те обикновено са много хиперактивни хора, с енергични приливи, многословни. За тях е трудно да поддържат стабилни рутини, да имат редовни графици и дейности. Те имат много ентусиазъм за новостта, но поради тяхната нередовност им е трудно да завършат започнатото.
Сънят му е лек, 6 часа. Те са склонни да се събуждат в 2-3 часа сутринта и са склонни към безсъние. Те са много общителни, позитивни, енергични. Извън равновесието те се притесняват лесно, имат прекомерен страх и безпокойство.
По аюрведическото правило приликата увеличава приликата, тъй като Вата е въздух и етер, тя се нуждае от всичко, което я свързва и закрепва към земята. Трябва да избягвате студа, вятъра и да полагате специални грижи през есента.
Най-благоприятното за тази доша е да има съчетания, с редовни графици, съобразени с моментите на хранене. Той е много предпочитан от масажи с масло и стимулиране на допир. Диетата им трябва да има преобладаване на сладки, солени и киселинни вкусове. Храната трябва да е значителна. Не се препоръчват сурови салати, нито зелени листни зеленчуци без калориен прием.
- По-голямата част от B: Pita
Биологичната сила е тази, която събира две сили, противоположни като огъня и водата. Енергията усвоява "нещата". Той е отговорен за всички метаболитни трансформации в тялото и за психичното храносмилане, за възприемането на реалността и нейното разбиране.