13 храни, които действат като естествена виагра
Серия от съставки, които подобряват кръвообращението и сексуалната активност.
Виаграта е без съмнение едно от най-използваните лекарства за еректилна дисфункция и мъжки проблеми с ерекцията. Активната съставка на Виагра е Силденафил, който действа по пътя на азотния оксид (NO) и води до освобождаването на този невротрансмитер в кръвта.
Това причинява отпускане на мускулите, разширяване на кавернозните тела и кръвоносните съдове в мъжката генитална област и това отпускане позволява на кръвта да попадне в артериите и съответно ерекцията. Виаграта е лекарство, което действа като вазодилататор.
- Можете да научите повече за функционирането на този невротрансмитер в нашата статия: „Азотен оксид (невротрансмитер): определение и функции“
Храни, които действат като Виагра
Сега има и други съединения, които стимулират производството на азотен оксид, например аминокиселините L-аргинин или L-цитрулин, които са част от всички добавки на азотен оксид на пазара. Азотният оксид се използва и във фитнес вериги, тъй като подобрява задръстванията и мускулния растеж, както и производителността.
Но… Има ли естествени храни, които действат като виагра? Какви са те и какви характеристики имат? Отговорът на тези въпроси можете да намерите в следния списък.
1. Чесън
Както е посочено от разследване на Колежа по фармация в Олбани (САЩ), група субекти, консумирали чесън, са подобрили кръвното налягане и производството на азотен оксид.
Тази храна е мощен активатор на NOS (азотен оксид синтаза), който понижава систолното и диастолното кръвно налягане когато има хипертония. Нивата на азотен оксид на практика са се удвоили при субектите, които са яли чесън, и същото проучване установява, че комбинацията от чесън и витамин С утроява нивата на NO.
2. Диня
Динята е вкусен плод, който също повишава нивата на азотен оксид и повишава нивата на либидото.. Това открива група изследователи от Тексаския университет, обяснявайки, че това се дължи на цитрулин. Тази аминокиселина отпуска кръвоносните съдове и се превръща в аргинин, който помага да се произвежда повече азотен оксид.
3. Гранада
Нарът е малко консумиран плод, но осигурява големи ползи за здравето, в допълнение към увеличаване на количеството азотен оксид в организма. Проучванията показват, че това води до намаляване на артериалната плака с до 30% и повишава нивата на тестостерон с повече от 20%. Пиенето на чаша сок от нар на ден може да бъде идеално за подобряване на сексуалното здраве, тъй като според изследвания от Калифорнийския университет, публикувани в Journal of Sexual Medicine, това повишава качеството на ерекцията с до 32%, като вече съдържа големи количество елагова киселина.