Тестени изделия

Митове и истини за едно от най-вкусните ястия в света.

The Международна организация за тестени изделия заявява, че тази храна има големи ползи и е силно препоръчително да се включи в балансиран хранителен план. Това е здравословен въглехидрат и ключова съставка в диетата на голяма част от света.

Въглехидратите са основният източник на енергия за тялото, тъй като осигуряват глюкоза, която се превръща в енергия и гориво за извършване на всички ежедневни дейности.

Отговорните за наддаването на тегло не са въглехидратите, а общият брой калории, които тялото ни поглъща ежедневно. за цялата консумирана храна.

Даваме ви няколко съвета, за да можете да включите вкусните тестени изделия в диетата си:

---