Хранителни добавки и доказателства (или не) в полза на Microsiervos (наука)

Snake Oil?, Научни доказателства за популярни хранителни добавки е интересна графика Информация е красива, която визуално представя някои от най-популярните хранителни добавки, свързани с определени предимства.

доказателства

Мехурчетата в графиката са разположени по скала от научни доказателства: над добавките, чиито свързани ползи са научно доказани, под тези, които не са.

Повечето от тях са разположени от центъра надолу. Тоест, за повечето от тях няма доказателства за предполагаемите ползи от него, или то не е убедително, не е достатъчно или не е ясно.

Следователно дори не си струва да ги приемате изрично - но очевидно си струва да приемате храните, в които присъстват, което опростява означава да ядете по малко от всичко.

Изненадващо е, че въпреки че по-голямата част от тях са в долната средна зона (без научни доказателства), но свързаните с тях ползи на практика се приемат за даденост.