Terapiaenred - В търсене на идеалното тегло

Здравословни проблеми

В средата на психонутриция Има два въпроса, които са жизнено важни и това е регулирането на телесното тегло. Когато говорим за издръжка, Изглежда, че трябва само да ги направим отслабнете, Но това не е така. Има моменти, когато сме с поднормено тегло и не сме много наясно какво трябва да ядем здравословно, за да наддадем няколко килограма и да бъдем по-здрави. Не искам да ви казвам колко трудно е това при децата.

Следователно те могат да бъдат направени също хиперкалорични диети... В днешната публикация бих искал да ви предам значението на напълняването в a здрави и най-вече с храна, която е подходяща и за малки деца, когато трябва да им дадем допълнителен прием на калории.

Най-бързият и здравословен начин за увеличаване на калорийния прием е чрез „кремове или пюрета“. Разликата с смутитата (за които говорихме в тази публикация) е, че те са сготвени. Както кремовете, така и смутитата могат да бъдат хипо или хиперкалорични.

Ще се съсредоточа ...

Казваме, че а диетата е хиперкалорична когато осигурява повече енергия от нуждите на индивида, обикновено когато дневният прием е между 20-50% по-висок от консумирания от индивида. Вярно е, че говоря за "хиперкалорична диета", но това, което искам да ви покажа днес, е възможността за създаване на "хиперкалорични ястия", по-скоро "хиперкалорични кремове”За да могат децата, възрастните, възрастните хора или хората с преглъщане да ги ядат ... хайде, те са подходящи за всички!

Увеличаването на калориите може да се постигне чрез ядене на повече сладкиши или повече хляб, но мисля, че това не е това, което искаме ... И алтернатива което предлагам е да увеличите калориите в ястието, като същевременно поддържате a балансирана диета с хранителни вещества. Някои въпроси, които трябва да вземем предвид, са:

---