Тенис лакът

Индекс

  1. Какви други имена прави?
  2. Какво е тенис лакът?
  3. Какъв е механизмът на нараняване?
  4. Какви са симптомите на тенис лакътя?
  5. Как се диагностицира?
  6. Какво е препоръчаното лечение?
  7. Коя ракета би била най-подходяща, за да се избегнат наранявания?

Какви други имена прави?

Страничен епикондилит

Медиален епикондилит

Голфър лакът

Лакът на плувеца

ICD-9: 726.32

ICD-10: M77.1

Какво е тенис лакът?

The тенис лакът или епикондилит е поражение на мускулите и сухожилията на страничния страничен аспект на лакътя, което идва от прекомерна употреба или повтарящи се усилия на екстензорите на китката.

тенис лакът

Повторното свиване на мускулите на предмишницата генерира локализирано напрежение в точките на закрепване на сухожилията в лакътната кост.

Появява се в множество спортове като тенис и други спортове, които използват ракети, стомни, голфъри, физически работници и музиканти.

Какъв е механизмът на нараняване?

Има основно два вида наранявания:

  • Страничен епикондилит
  • Медиален епикондилит
Страничен епикондилит

Най-честото нараняване на горните крайници в тениса е странично нараняване на лакътя, резултат от прекомерно или повтарящо се натоварване на разтегателните сухожилия на предмишницата, особено тези на разтегателния мускул carpi brevis.

По-често се среща при аматьорския тенисист и контузията обикновено е резултат от бекхенд с лоша техника (удряне на топката назад, зареждане на енергията само в предмишницата, вместо в цялата ръка от рамото) или мощен удар служат, при които се комбинират пронация (с длан) и бързо огъване на китката, като се натоварват всички усилия върху гореспоменатите екстензорни сухожилия на предмишницата.

Медиалният епикондилит е по-рядък и обикновено се проявява с едновременна флексорна активност и пронация на китката, както може да се случи в тениса:

  • В края на залпа, когато играчът бързо огъва китката, за да изведе ракетата напред.
  • В първата фаза на подаването, когато всички усилия са разположени в медиалните тъкани на лакътя.
  • Съществува и така нареченият „лакът на голфър“, който се появява в десния лакът на десния голфър, когато той прави дефектна махане с твърд багажник.
  • И така наречения „лакът на плувеца“, който се появява поради липса на техника в някои стилове на плуване, особено на гърба.