Тенденции в потреблението Основните книги за хранене във вашата библиотека
10 заглавия
Въпреки че медиите помагат за разпространението на най-новите научни открития, има голямо количество предишна информация, която тези велики творби събират
Ние сме това, което ядем и въпреки това едва ли ни е интересно да знаем колко важен е изборът ни, защо харесваме някои храни повече от други, кои са по-добри, какви решения взимаме в супермаркета или как това, което ядем, се отразява на най-малките. Тези 10 заглавия ви позволяват да се потопите дълбоко в прекрасния свят на храненето от много различни гледни точки. Добър подарък за вас и за всеки, който обича да се грижи за себе си.
Отслабнете завинаги
Написано от Анджела Кинтана. Този завършил химия с магистърска степен по диететика и хранене ни представя основните принципи за провеждане на добра диета, избягвайки чудодейни диети, претегляне на храна или преброяване на калории. Без възвратни ефекти, по здравословен начин и осъзнавайки защо правим нещата, този известен диетолог ни дава ключовете за окончателно прекратяване на безкрайните диети. Има и втора книга с рецепти, която допълва това.
Здравословно хранене за готини деца
Това е книгата, с която Гризелда Ереро учи ни да установяваме при децата най-добрите хранителни навици, без да губим от поглед упражненията и съня. Авторът предоставя множество съвети и примери за възпитаване на тези навици от децата и дори коригиране на лошите навици, които семействата са придобили.
Лъжи, които ви карат да дебелите: 10-те хранителни мита, които сте погълнали
Е на разположение за Kindle. Тази книга на Маркос Васкес разкрийте информацията зад леките продукти, растителните масла, пълнозърнестите продукти.; накратко, всички онези храни, в които се хвърляме, когато искаме да отслабнем.