Тенденции Трикове за проблеми и решения, за да предотвратите развалянето на бельото във вашата тренировка

"фитнес"

Онези бикини, които ви пречат да практикувате йога или сутиенът, който след „бягащата“ ви сесия ви кара да търкате. Това приключи. Тук ключовете за правилно обличане

Колко пъти в средата на състезание не сте съжалявали, че не сте след като си избра сутиен Кое ще държи гърдите ви по-добре? Или колко пъти сте забелязали как гащичките попаднали са между задните ви части и просто са ви прецакали клас по пилатес? Вероятно отговорът е, че тези ситуации се повтарят много повече, отколкото бихте искали. Но реалността е такава отдаваме малко значение на бельото, което носим за спорт. Всъщност ние фокусираме цялото си внимание в шортите и тениската че ще носим и, разбира се, че обувките са подходящи за упражнението, което ще изпълняваме. Но ние никога или почти никога не мислим за това какъв тип сутиен е идеален за дейността, която извършваме, какви бикини можем да носим, ​​за да караме колело или дали директно би било по-добре да не носим бельо.

трикове

Декалог, за да изберете (добре) обувките си за „бягане“

Е, времето дойде открийте кои са често срещаните грешки при избора на бельо, което използваме за спорт и решаване на тези грешки.

1. Шевовете на панталоните ви са заковани

Типичното. Вие сте в клас по йога, максимална концентрация опира главата си на пода, за да направите обърната поза. Но изведнъж забелязвате как тя си слага бикините между задните части И то се рови в чатала ти Трябва да спрете, да се разположите и да започнете отначало. Но след 5 минути отново сте същият и класът вече ви е подразнил.

За да не стане това, трябва да вземете безшевни панталони, дишащи и непрозрачни цветове, за да не губите време да се чудите дали гащите ви са маркирани. Хелена Олсон, личен и групов треньор, завършила Физическа активност и спортни науки и професор в Университета на Барселона, обяснява, че панталоните, които носите "не трябва да са компресивни, но е важно те да не пречат на поддържането на позиции или разтягането ".

Ако искате да го направите правилно, винаги гледайте панталони, изработени от материали като памук или ликра и, ако смеете, не носете бельо. Ако както фактът, така и идеята ви притесняват, опитайте да носите безшевни бикини и ще забележите разликата.