Телесно тегло и профилактика - Riesgozero
Световната здравна организация (СЗО) определя наднорменото тегло и затлъстяването въз основа на Индекс на телесна маса (ИТМ) на всеки възрастен, независимо от пола. Ако вашият ИТМ е равен или по-голям от 25, имате наднормено теглои ако е равно или по-голямо от 30, затлъстяване.
Тази мярка е насоки и се състои от разделяне на теглото ви в килограми на квадрата на височината ви в метри. За да получите окончателната диагноза, a медицински преглед, кръвни изследвания и измерване на обиколката на талията.
Според 4-то национално проучване на рисковите фактори, у нас има население с наднормено тегло, тъй като 66% са със затлъстяване или с наднормено тегло. По-конкретно, 33,7% страдат от наднормено тегло и 32,4% от затлъстяване.
Какво го причинява
Най-известната причина е носенето на неправилна диета, консумация на много преработени храни с високо съдържание на мазнини и висока консумация на безалкохолни напитки и алкохол.
Други важни фактори са:
- Начин на живот: заседнал начин на живот или липса на физическа активност, психически стрес и недостатъчен сън.
- Генетична: рискът от затлъстели деца е 10 пъти по-висок от нормалния. Генетичното влияние допринася 33%.
- Ендокринни заболявания: хипотиреоидизъм, синдром на Кушинг, дефицит на растежен хормон и др.
- Лекарства: стероиди, антипсихотици и др.