Телесни мазнини и тегло Clínica Riba

Телесни мазнини и тегло

Някои митове ...

Когато тренирате с цел загуба на телесни мазнини и следователно на тегло, често изпадате в грешки и разочарования, както и във фалшиви убеждения, тъй като има много митове по тази тема.

Не е удобно да разглеждате упражненията като метод за отслабване, а напротив, трябва да се практикувате, за да подобрите здравето си, благосъстоянието като цяло и да се забавлявате.

Въпреки че упражненията са много важни за поддържане на вече загубеното тегло, не е изолирано решението за загуба на телесни мазнини.

---