Техника на изкачване и спускане в MTB - La Bicicleta
Когато сме изправени пред стръмно изкачване, има някои техники, които да обмислим, за да ни улеснят. Разбира се, физическото състояние е решаващо в тези ситуации, но винаги можем да оптимизираме работата си.
При спусканията приоритет е нашата безопасност, като избягваме да губим контрол над скоростта и стабилността.
Нагоре
Надолу
Когато скоростта се увеличи бързо, поставете пръст върху спирачките и ако наклонът е много силен, спуснете седлото малко, за да можете да вървите с тялото назад, като същевременно спускате центъра на тежестта
- Трябва да оставите колелата да продължават да се въртят, като избягвате блокиране на спирачките, особено в най-трудните зони и когато има препятствия. Използвайте ги внимателно и се опитайте да преобърнете неравностите.