Те също диети

Известните тела не зависят само от гени, но се грижат и за себе си, за да постигнат цифра 10. Тук ви показваме любимите им диети.

След раждането певицата и актриса започнаха 1400 калории диета от четири хранения плодове, протеини, зеленчуци и сурови. Без червено месо.

Разбира се, J.Lo комбинира тази диета с физически упражнения във фитнес зала, в която инвестира 40 000 евро.

Моделът предпочита диетата с гликемичен индекс, която се състои в отказ от хляб, тестени изделия, ориз и картофи в полза на зърнени храни, бяло месо, домати и юфка.

Тази диета се нуждае от книга, в която са изброени храни с ниско съдържание на захари и как да се комбинират.

Джесика Симпсън предпочита „без диета“. Това не е нищо повече от ядене на всичко, което искате, но в малки количества и много пъти на ден, придружаващо го с парченца плодове.

Риана следва „компенсираната диета“, в допълнение към строгата схема на упражненията. Закусвайте плодове и яйца, а за обяд и вечеря - риба с картофи или зеленчуци.

Дъщерята на известния Ози Озбърн следва "диетата на Монтиняк", базирана на книгата "Ям, по-късно отслабвам".

Не смесвайте месо и риба с тестени изделия, ориз или бобови растения и е необходимо да ги придружавате с някакъв спорт.

Бритни Спиърс обикновено прибягва до протеинова диета, която се състои от изрязване на въглехидратите в полза на протеините (постно месо и зеленчуци).