Те служат на дните на; позволен; За отслабване; Безплатна преса
Милиони хора мечтаят за него: това е „позволеният ден“ или, на английски, „измамен ден“, онзи ден от седмицата, в който е разрешено всичко, поне що се отнася до храната. Накратко, това е един вид награда след дни на твърда дисциплина.
от агенция DPA
"data-medium-file =" https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2019/09/Sirven_los_d_as_de_p_62704190.jpeg?quality=82&w=300 "data-large-file =" https: // www .prensalibre.com/wp-content/uploads/2019/09/Sirven_los_d_as_de_p_62704190.jpeg? quality = 82 & w = 1024 "/> Вместо листа от маруля и моркови, в" деня на добавките "можете да ядете каквото харесвате то, от пържени картофи до тарт със сметана. (Free Press Photo: Christin Klose/dpa-tmn).
Принципът е прост: който поддържа строг хранителен план в продължение на шест дни, може да се отпусне повече на седмия. Вместо да са листа от маруля, това означава, че можете да ядете това, което наистина харесвате, от пица до тарт със сметана. И като цяло това не е просто грях: той поглъща всичко, което може, и попада в стомаха.
Безопасен начин за ядене на токсични растения
Даниел Гилен Флорес
8 септември 2019 г. в 04:24
Можете ли да отслабнете по този начин? Ако търсите изображения в социалните мрежи, ще намерите снимки на висококвалифицирани хора, седнали на маси с големи количества храна. Те казват, че могат да ядат всичко това в почивния си ден, без вина, въпреки че в някои случаи това е до 5000 калории. Това е два пъти повече калории, от които тялото обикновено се нуждае.
Може ли да бъде решение на стагнацията за отслабване?
Тази практика не е ново откритие, а добре позната стара концепция в състезателния спорт, обяснява диетологът Гюнтер Вагнер от Германския институт за спортно хранене в Бад Наухайм.
„Един ден на преяждане ви мотивира да поддържате стриктни хранителни правила и активира метаболизма си“, казва Вагнер. По този начин метаболизмът не свиква с намаленото количество калории и въглехидрати, което обикновено причинява стагнация при отслабване.