Те разкриват тайната формула на Бионсе, за да възвърне фигурата си, след като е била майка на близнаци

Американската певица показва ефектно тяло четири месеца след раждането.

формула

Бионсе бързо възвърна фигурата си, след като беше майката на близнаци миналия юни.

За да постигне това, 36-годишната американска певица е преминала през взискателна рутина, която съчетава упражнения и диета.

Нещо ключово в този процес на отслабване е връщането към неговите тренировки SoulCycle, упражнение, получено от въртене, което подобрява еластичността, издръжливостта и скоростта. Според източници, консултирани от И! На линия, комбинира тези класове с кардио и сесии с тежести с личен треньор.

Всичко това, в допълнение, е придружено от строга диета, контролирана от готвач, фокусирана върху "предимно вегетарианска" храна, както е подробно описано близо до преводача.

Струва си да се спомене, че цялата тази рутина донесе много бързи резултати Бионсе, така че дори първоначално се искаше още повече, за да се намали по-късно интензивността. „Тя е много доволна от това как тялото й се е променило след раждането“, казаха приятели на певицата.