Те предупреждават за високия риск от злоупотреба с вибриращи платформи
Физиотерапевтите и спортните специалисти твърдят, че не всички са добри и че имат противопоказания
Те са станали модерни през 21 век, въпреки че изобретението датира от 70-те години на миналия век, когато Съветите са ги използвали за обучение на своите астронавти. Вибрационните платформи или боди треньор (боди треньор) се рекламират във всяко списание, което съществува и всяка уважаваща себе си телевизионна мрежа не разбира своите програми за нощни продажби, без да похвали тези устройства. Те са най-новите във фитнеса и, според рекламите, изглежда, че вече не е възможно да отслабнете с няколко килограма, да намалите целулита или да се впуснете, без да влезете в шейкъра и да започнете да вибрирате.
И се оказва, че това не е точно така. Физиотерапевтите и спортните специалисти критикуват липсата на информация, която обикновено съпътства продажбата и употребата на тези машини, необикновена, когато те са с добро качество и се използват правилно и опасна, ако не.
Работата с вибрационните платформи е проста. Основата му генерира вибрации, които се предават на тялото, а мускулите реагират на този стимул чрез контракции, които се опитват да компенсират движенията на устройството.
Срещу целулита
Този механизъм позволява множество помощни програми. Във фитнеса може да се използва като допълнение към друг вид упражнения, като бягане или плуване, а също и за отпускане на мускулите след физическо усилие. Във физиотерапията машината е великолепна за възстановяване на определени наранявания, особено наранявания на ставите, тъй като работи много добре върху проприоцепцията. Също така има положителна употреба в салоните за красота, особено за борба с целулита.