Те предупреждават, че много калории се включват от консумацията на алкохол - Infobae
Вече знаехме, че аржентинците са на трето място в цяла Америка по отношение на консумацията на алкохол: 9,1 литра на глава от населението, според последната класация, публикувана от Световната здравна организация (СЗО).
Въпреки че не консумира повече от преди (9.3 в предишния доклад), други страни в региона са намалили потреблението повече от нас.
Но това, което не беше измерено по отношение на тези данни, са здравословните проблеми, които този навик генерира, когато стане прекомерен. Освен това обикновено сме много внимателни за количеството калории, които консумираме чрез храна и дори сладки напитки. Въпреки това, тези, усвоени чрез алкохол, обикновено не се вземат предвид.
„Прекомерната консумация на алкохол е отрицателна за здравето в много аспекти: допринася за формирането на пристрастяващ навик, пречи на развитието на някои структури на тялото и мозъка при младите хора, създава социални и семейни неудобства и въпреки че понякога се забравя, опити срещу правилното хранене и поддържане на телесно тегло ", обясни той на Infobae Д-р Едуардо Калина, магистър по пристрастявания и медицински директор на Института по психоневробиологична психиатрия, мозъчен център.
„Винаги използвам добре позната фраза, която казва, че„ съзнанието е разтворимо в алкохол “, тъй като консумирано в излишък, алкохолът намалява нивата на съзнание на индивида, причинявайки от автомобилни катастрофи и други, до опасно поведение за себе си и за трети партита “, завърши специалистът, който подчерта, че алкохолът се счита за първото лекарство по избор и обикновено е врата към консумацията на други като цигари, марихуана, пако и кокаин.
Докато обектът на кампаниите за повишаване на осведомеността за калории е насочен към храната, „нездравословната храна“ и сладките напитки, алкохолът е основният аспект, върху който трябва да се работи.
"Поради тази причина трябва да добавим към щетите, причинени от алкохол, като повишен риск от страдание от бъбречни заболявания, пристрастяване, опасност на волана и рискове за здравето, това да доведе до по-голямо въздействие върху приема на калории", каза Калина.
Много хора се стремят да поддържат или отслабват, като намаляват размера на порциите си с храна или чрез прием на здравословни закуски или леки закуски, но застрашават усилията, положени чрез включване на алкохолни напитки, без да мислят за добавените калории. На свой ред, по мнението на различни изследователи, алкохолът би действал като стимулатор на апетита, така че освен че представлява сам по себе си прием на калории, той би допринесъл за увеличаване на чувството за глад.