Те изнесоха беседа за храненето за междинните категории на Parque Sur Analysis
Виртуалната беседа беше организирана от техническия орган на Sureño и отговаряше за диетолога Даяна Виньески.
Играчите от междинните категории на Parque Sur de Concepción del Uruguay получиха виртуална беседа за храненето от Daiana Viñesky. Професионалистът предложи поредица съвети за тази карантина: „Изправени сме пред намален разход на енергия, защото въпреки че тренират ежедневно, те го правят на малки пространства и е различно. Тогава можем да придружим този по-нисък енергиен разход чрез намаляване на калориите. Един от начините да намалите е като ядете малко по-малко от това, което са яли преди карантина. И още добавете още зеленчуци в това, което ядат ".
Даяна Винески обясни, че „малкото намаляване на калориите не означава, че трябва да спазват диети или да спрат да спазват четирите дневни хранения. Не е време да отидете на карантинна диета. Трябва да намерите баланс, да се храните разнообразно ".
Диетологът обясни на играчите и как могат да поддържат мускулна маса през тези месеци на карантина: „Най-добрият съвет, в допълнение към упражненията, които правят и че учители, не пропуска нито едно от четирите хранения на ден. Най-лесно е да не се прави закуска и тя е най-важната. Един съвет би бил да станете и да можете да го изпълните и нищо не се случва, ако по-късно искате да заспите отново. И ако станат късно, не заменяйте закуската с обяд. В този случай ние изхвърляме закуската. И за тези, които са свикнали да не закусват и да хапват, ако могат да го направят сега, защото е въпрос на време, включете ги ".