Здравословни рецепти с ябълка - Здравословни рецепти
Ябълката е плодът на ябълковото дърво, дървесно дърво, родено в Западен Туркестан, в Европа и Югозападна и Централна Азия,
Цветето е бяло с розови ивици, а ябълката, която пониква от съда за цветя, е сочна, сладка и месеста. Той е един от плодовете с най-големи научно доказани ползи за нашето здраве. Освен това с него можете да приготвяте както сладки, така и солени ястия с относителна лекота
Всъщност ябълката е плодът par excellence заради богатия си капитал в жизненост и енергия. Лечебните му свойства са издигнати от древни времена, отглеждането му е известно още от ранната Римска империя и в ръкописите от Средновековието не само плодовете, но и листата и цветовете са посочени като основен компонент на безброй рецепти...
Ябълката е богата на витамин С, съдържа фибри, антиоксиданти, гуерцетин, елагова киселина, кофеинова киселина, калий, фосфор, калций, желязо, витамин А, В2, В6, витамин Е, фолиева киселина и ниацин. Освен това ябълката има ниско съдържание на протеини, мазнини и натрий.
Лечебни свойства на ябълката
Важно е да се отбележи, че поради съдържанието си в катехини и кверцетин, две фитохимикали, които предпазват от действието на свободните радикали, има противоракови свойства.
По същия начин се препоръчва за тези, които са на диети за отслабване, тъй като това е засищаща храна, тъй като съдържа фитохимични елементи, които веднъж разположени в стомаха, дават усещане за ситост в продължение на няколко часа. Ето защо се препоръчва да го ядете на малки парченца и далеч от основните ястия.
За детоксикация на организма срещу състояния като пикочна киселина, подагра и заболявания, свързани с бъбреците, като камъни или бъбречна недостатъчност, е идеален, тъй като благоприятства елиминирането на телесните течности поради съдържанието на цистин и аргинин, както и ябълчена киселина.
Ябълката също допринася за пречистването на кръвта, като намалява процента на захар в кръвта с 25 процента, поради което се препоръчва в случаи на диабет и е богат източник на разтворими фибри, така че ежедневната й консумация помага за намаляване на холестерола и.
Ако искате да пречистите с ябълки, е необходимо да програмирате етап от 10, 15, 20, 30 или 40 дни, в който трябва да ядете три ябълки на ден. През всеки ден трябва също да пиете 7 супени лъжици сок от този плод по различно време.
Важно е да извлечете този сок и да го изпиете веднага, защото той ферментира за няколко минути.
Домашни средства с ябълка
Поради богатите на хранителни вещества и витамини, които съдържа, ябълката е основна съставка в много домашни средства за лечение на заболявания като следното:
Лек с ябълка срещу лошо храносмилане: Гответе няколко парчета ябълка за 15 минути в 1 литър вода. Пийте по три чаши на ден.