Те изброяват какви различни храни предпазват от всеки вид инсулт

Видът диета може да бъде решаващ за вероятността човек да страда от a удар. В предишни проучвания се смяташе, че храни като зеленчуци, плодове, фибри ... се намесват по същия начин при исхемични и хеморагични инсулти и следователно диетичните препоръки, направени в това отношение за защита срещу риска от инсулт, са общи, но ново изследване показа, че тези храни не влияят по един и същ начин на всички видове инсулти за добро или лошо.

различни

85% от инсултите, които се случват в света, са исхемична –Когато кръвен съсирек блокира артерия, която доставя кръв към мозъка или се образува другаде в тялото и пътува до мозъка, където блокира притока на кръв - а останалите 15% са хеморагичен - Настъпва мозъчно кървене, което уврежда близките клетки - и двата вида инсулт се превърнаха във втората водеща причина за смърт в света.

Приемът на 200 g на ден плодове и зеленчуци намалява риска от исхемична сърдечно-съдова катастрофа с до 13%

Изследването, най-голямото от този вид до момента, което е публикувано в European Heart Journal, включва участието на 418 329 участници от девет различни европейски държави - Германия, Дания, Италия, Гърция, Норвегия, Холандия, Обединеното кралство, Швеция и Испания - които попълваха въпросници за диетата си, начина на живот, социодемографските фактори и медицинската история в продължение на почти 13 години, в които те регистрира 4281 случая на исхемичен инсулт и 1230 хеморагични.

Яденето на твърде много яйца увеличава риска от хеморагичен инсулт

Резултатите показаха, че тези, които са имали високо ниво на консумация на зеленчуци, плодове, сирене, мляко или кисело мляко са имали по-нисък риск от исхемичен инсулт, въпреки че не е установена значителна връзка за тези храни при намаляване на риска от хеморагичен инсулт.