Тази известна холивудска диета не е толкова ефективна, колкото смятате Vogue Мексико и Латинска Америка

Въпреки че думите казват друго, ето причините, поради които тази диета не е толкова ефективна

известна

Средиземноморската диета, която обикновено е на върха в списъците на "По-добри диети", за способността му да намалява честотата на сърдечните заболявания, благодарение на a диета, богата на плодове, зеленчуци, ядки и зехтин, с умерени нива на мазнини, попаднаха под контрол тази седмица. Въз основа на изследвания, които наскоро установиха, че е опорочена, в смисъл, че участниците не винаги са били адекватно контролирани и произволно подбирани; новината изненада последователите на плана, включително Пенелопе Крус. Дори и след едногодишен повторен анализ от неговия водещ автор, Д-р Мигел А. Мартинес-Гонсалес от университета в Навара, в Харвардското училище за обществено здраве на Чан, беше установено, че резултатите от допинга са непроменени. Така девствената аура около единствената модна диета, за която се смята, че действително работи, е напълно избледняла, тъй като лекарите и диетолозите напълно се отказаха от някогашното пионерско проучване.

„Може да се каже, че средиземноморският начин на живот намалява сърдечно заболяване, но не може да се каже, че го намалява с 30 процента ", казва Дана Джеймс, MS, CDN, CNS, троен сертифициран диетолог и известен лекар като Марго Роби и авторът на наскоро издадената книга „Архетипната диета: Възвърнете самочувствието си и променете формата на тялото си. Джеймс, подобно на много експерти в областта на здравето, вярва, че диетата сама по себе си няма доказаната способност да предотвратява животозастрашаващи заболявания или всъщност напълно да променя самото тяло. „В живота има твърде много променливи, за да се вземат предвид“.

Точно това е темата на „Защо диетите се провалят“, нов епизод от документалните серии Vox, Обяснен, излъчен Нетфликс всяка сряда. 15-минутният сегмент започва с универсалната представа, че всеки иска да изглежда добре, което в много части на света се превръща в тънък външен вид и предлага кратка история за това как САЩ превърнаха диетата в уважавана индустрия в 66 000 милиона долара. Малко или никакви резултати, които да го докажат. Въпреки хиляди книги, планове за замразени ястия, прахове, хапчета, последното от които е нерегламентирано, средният диета губи само малко тегло и често го възвръща.