Таринга! Даоистки упражнения за укрепване на пениса
Как да увеличим енергията и силата на ерекцията
Масаж на тестисите за култивиране на сексуална енергия
Това упражнение позволява генерирането и възстановяването на мъжката сексуална енергия.
Чрез този масаж се увеличава производството на тестостерон, полов хормон, който се произвежда в тестисите. Той служи за съживяване на сексуалната енергия, укрепване на ерекцията и облекчаване на натиска върху тестисите, който може да почувствате след полов акт. Даоският майстор Мантак Чиа предлага да се предприемат следните стъпки:
Първо разтрийте ръцете си, за да ги затоплите и да мобилизирате лечебната енергия в тях.
С показалеца и палеца вземете един от тестисите си и го масажирайте внимателно, но едновременно здраво, за една или две минути. Ако усетите някаква болка, продължете с нежния масаж, докато тя изчезне.
Болката е признак на запушване и масажът ще помогне да донесе енергия и кръв в тази област, като по този начин разтваря запушването. След това направете същото с другия тестис.
След това повдигнете пениса си и леко потупайте тестисите си със средния пръст за две минути. Този масаж ги ободрява и увеличава производството на сперматозоиди.
И накрая, задръжте пениса и скротума си между палеца и показалеца и ги дръпнете напред, докато бутате тазовите си мускули назад. След това дръпнете наляво, докато насочвате тазовите мускули надясно и обратно.