Правенето на спорт през зимата ще отслабне повече

Знаете ли, че спортуването през студената зима ви кара да отслабвате повече? Разбери защо.

ВИДЕО. ЗНАЙТЕ СКИОР, СПОРТ С КУЧЕТА

зимата

Не са малко тези, които мислят, че заниманието със спорт в жега и обилното изпотяване помага да се изгорят повече калории. Реалността обаче е такава най-добрият съюзник за отслабване е студът.

Различни изследвания стигат до заключението, че представянето упражнявайте с температури ниската увеличава разхода на калории с до 30 процента. Каква е причината?

Зимните температури имат важно тегло върху тялото ни и то е, че за да преодолеем студа и да се опитаме да регулираме телесната си температура, метаболизмът трябва да се активира.

Нашето тяло има различни видове мастни клетки: бели адипоцити и кафяви. Първият е подкожната мастна тъкан, която се натрупва, за да съхранява енергия; докато последните са отговорни за поддържането на телесната температура и производството горещо.