Танцуване на корема за оса на кръста (и загуба на няколко килограма по пътя) - Форо Беллеза

Здравей, красавице!
Както някои от вас може би знаят, аз съм в процес на отслабване (днес открих, че вече съм паднал 2 см от бедрата и 2 от кръста на 20 см, които трябва да загубя) И честно казано аз съм най-слабият човек в живота да се упражнявам, не харесвам Малко, но това, което харесвам, е да танцувам и днес в сърфирането в YouTube открих тази възможност, разбрах това размахване Хахахаха и не го знаех! Започнах да следвам урок и се получи доста добре и също се уморих! Така че трябва да е от полза, оставям ви информация, която намерих, и урокът, от който се ръководех, в случай че някой от тях бъде насърчен, вече ли са го направили? Какво мислите за идеята?

загуба

Танцът е отличен начин за упражнения, такъв е случаят с дисциплини като зумба или балет, които през последните години се радват на голяма популярност, последвани по същия начин от така наречения арабски танц или коремен танц, който Чрез много маркирани стъпки и движенията на тазобедрената става помага да направите отслабването лесно и забавно.