Танците улавят ритъма на живота - Умът е прекрасен
Танците са начин за правене на поезия с тялото. Казват, че танцът е едно от онези изкуства, в които се открояват само тези, които обичат себе си. Това прави много логика, ако се вземе предвид, че за да бъдем добри танцьори, трябва да познаваме добре тялото си, да го свързваме с дълбоките си емоции и да им позволяваме да се изразяват чрез насочени движения.
В танца винаги има вид щастие, въпреки че има танци, които изразяват драматично чувство. В танца е заложен и акт на свобода, докато това е почивка с обичайните движения и позволява на всеки да превърне тялото си в артистична среда.
„Най-автентичните изрази на хората са в техния танц и в музиката им. Тялото никога не лъже "
-Агнес де Мил-
Не можем всички да сме професионални танцьори, но определено танците са достъпни за всички и всъщност присъства в безброй социални ситуации. За това дисковете са там и за това също се провеждат регионални или семейни партита.
Много от нас смятат, че парти, което не включва танци, е непълно парти., защото танците са синоним на празник и радост.
Физиологичните ползи от танците
Ценителите посочват, че един час танци е еквивалентен на две и половина аеробни упражнения. Както всички упражнения, танците помагат за освобождаването на ендорфини, канализиране на адреналина и намаляване на стреса.
Някои изследвания
Изследване, публикувано в International Journal of Neuroscience през 2005 г., показа това група юноши с лека депресия значително подобриха състоянието си благодарение на танците. Това им позволи да намалят нивата на допамин и да повишат нивата на серотонин, което в крайна сметка подобри настроението им.
В други изследвания, проведени в Медицинското училище на Алберт Айнщайн в Ню Йорк, беше установено, че танците благоприятстват структурите на мозъка и предотвратяват стареенето на този орган. Очевидно танцът обръща загубата на обем на "хипокампуса", структура, която е пряко свързана с паметта.