Tamari (соев сос) - Nootric здравословна диета

Силвия

Тамари (соев сос)

Здравейте, по-здравословно ли е да използвате тамари (соев сос) в салати, отколкото сол?

nootric

Мария Елиас Алдама

Добро утро Силвия,

Зависи от количеството, което добавяте и от двете, но по принцип е по-добре да добавите малко количество сол, тъй като соевият сос има много голям процент натриево съдържание.

Бих ви препоръчал да добавите подправки или лимон, за да облечете салатите си, много пъти не е необходимо да добавяте допълнително допълнение.