Тамале има по-малко калории от плодов коктейл

Вярвате или не, тамале има по-малко калории от плодов коктейл!

В интервю Лора Кристина Бадило Галван, специалист по затлъстяване и хранене, обяснява, че тамале има по-малко калории от плодов коктейл, докато го четете.

Но, не се притеснявайте, не се вълнувайте или вълнувайте твърде много, не става въпрос за всички тамале, но едно е конкретно: царевичното тамале.

Специалистът обяснява, че на всеки 100 грама традиционен тамале има около 150 килокалории и всеки тамале със среден размер тежи приблизително 300 грама за общо между 500 и 600 калории!

Според специалиста плодов коктейл с нисък гликемичен индекс, само с мед в стандартна чаша от 200 милилитра, има около 25 калории; Въпреки това, джъмбо коктейл, с киви, диня, папая, ябълка, ягоди и особено червени плодове, шоколадов чипс, мед, ядки, бита сметана има до 250 калории, тъй като тези видове плодове в комбинация увеличават своя гликемичен индекс и броя на килокалории. При плодовете, тъй като те са обикновени захари, те трябва да бъдат изгорени в момента, в противен случай те по-лесно стават дебели.

---