Така че трябва да пречистите тялото, за да избегнете „ефекта на възстановяване“ на диетите за отслабване

Около 650 милиона души по света са с наднормено тегло: в Испания цифрата достига 27 милиона

Лятото е точно зад ъгъла и мнозина с ужас гледат на мащабите. относно 650 милиона души по света страдат от затлъстяване, по данни на СЗО. В Испания изследователи от Медицинския изследователски институт Hospital del Mar (IMIM) и лекари от Hospital del Mar в Барселона казват, че до 27 милиона граждани ще страдат от това заболяване през 2030 г. Това води до 80% от мъжете и 55% от жени, наистина тревожни данни. Това обяснява защо се появяват нови чудодейни диети, които ви карат да отслабнете за няколко дни, но това действа само в краткосрочен план, тъй като по-късно те пораждат страховития ефект на отскок. Безкрайни са имената на режими, които знаменитостите следват и които карат населението да се довери на техните ефекти, откривайки по-късно, че те не са ефективни.

Ключовите дати за започване на „операция бикини”В Испания това са дните след Великден и Коледа, когато желанието да се покаже красиво тяло и съвестта зад яденето на излишъци се обединяват. В много случаи обаче принудителните диети могат не само да се обърнат, но много хора едва отслабват. „Важно е да подготвим тялото си и да не налагаме насилствено отслабване“, обяснява Ирма Рей Гомес, химически инженер, експерт по диететика и хранене в Ondalium, испанска компания за биокозметика и здравословно хранене. „Ефективна мярка преди започване на каквато и да е диета е да извършите предишно почистване на тялото и след това да следвате подреден и смислен режим, основан на здравословна диета. По този начин резултатите ще се подобрят и няма да са необходими тежки и нездравословни диети ".