Тайните зад скулптурното тяло на Мишел Люин, кралицата на фитнеса - infobae

Може би, когато влезете в здравословния начин на живот през юношеството, не сте си представяли, че на 31-годишна възраст ще постигнете такъв напредък и световно признание. В продължение на няколко години венецуелецът Мишел Левин е една от водещите референции във фитнес индустрията в световен мащаб.

тайните

Заедно с Джен Селтер, Кайла Ицинес и Анлела Сагра са фитнес гурута, които привличат милиони в социалните мрежи. Например само в Instagram има повече от 12,5 милиона последователи. Популярността е характеристика, която я определя като спортист, в допълнение към нейните знания и способности.

Посещавайки Аржентина, кралицата годни каза Infobae вашето начало и част от ежедневието ви, за да поддържате завиден силует. "Започнах във фитнес света поради липса на самочувствие, за това, че не се чувствам добре към себе си. Този начин на живот ми даде възможност да преодолея този етап “, разкри той в интервю за Jesica cirio.

Мишел имаше първите си тренировки на 17-годишна възраст, за решение, за което той не съжалява, въпреки факта, че може да изглежда като преждевременна възраст: „Днес успях да намеря тялото, което исках в продължение на много години, но трябваше да работя усилено, с много постоянство, дисциплина. кажи, че го направих ".

Фигурата на статуята изисква да се следва взискателна рутина. "Опитвам се да тренирам дори веднъж на ден. Прекарвам само два часа във фитнеса или малко повече. Зависи коя мускулна маса ще тренирате. "Упражненията са разделени на 45 минути кардио и останалото време в силови тренировки.