Dukangirl 2010 DUKAN ADVENTURE Dietadukangirl ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ
Мисля, че коментарът ми не излезе, затова го повтарям отново, съжалявам, ако повторя. Мога ли да получа соево или овесено мляко вместо обезмаслено мляко? Благодаря ви много за отделеното време и съвети.
MA PAloma: ДА, но само една чаша/ден.
Здравейте Силвана, благодаря ви много за тази невероятна подкрепа.
В началото съм на периода на консолидиране на теглото (3 седмици), но не спирам да отслабвам, уморен съм и вчера припаднах. Започнах да консумирам по 2 плода на ден, има ли нещо друго, което мога да направя?
Поздрав и много благодаря
Здравейте, първо, поздравявам ви в блога е невероятно. Аз съм 35-годишно момиче, което току-що е открило метода на Дункан. днес е първият ми ден. истината е, че съм много развълнувана. Не са много килограмите, които искам да сваля, но дано се справя добре и ще ми свърши работа. Имам въпрос, аз съм много объркан сам по себе си и тъй като открих спално бельо, всеки ден ходя до тоалетната като по часовник, мога ли да продължа да го приемам в първата фаза? или завинаги? Тъй като е от съществено значение да ходя до тоалетната всеки ден, аз страдах много от този проблем. Поздрав и чакам отговора ви. Благодаря ти.
Здравей Силвана, колко хубаво е да намериш този блог, не знам дали това е начинът да ти задавам въпроси, надявам се.
Започнах тази диета в петък, със 103,7 и днес претеглих 101,9, толкова страхотно, въпреки че все още липсва за 85-те, които ми е казал проучването на Дюкан, или за 80-те, които мислех за своя цел.
Възникват два въпроса:
В сряда започвам круизната фаза и този ден съм поканен на хранене за моето важно, но в което е невъзможно да спазвам диетата, засега съм казал „не“, но това ме ядосва. нещо, което да извадите там и да го изядете? защото възможността да го пропуснете, невъзможна, разбира се
През юли отиваме на почивка, с платени ястия, но това не е бюфет, а еднократно хранене, без да мога да избирам и се страхувам, че не е много подходящо за круизната фаза, какво да правя?
Благодаря, в момента съм много мотивиран, но с нетърпение очаквам фазата на круиза
Здравей Силвана. Малко съм притеснен. след едноседмична утеха и вечеря, ядене на хляб, тестени изделия, плодове, сирене. ЗАГУБИЛ СЪМ 1К И ПОЛОВИНА ПОВЕЧЕ, това нормално ли е? Благодаря много
Здравейте Силвана, благодаря за вашия отличен блог, Силвана имам сериозен проблем и това е, че в моята страна не можете да получите Овесени трици, ходих навсякъде, обаждах се на компаниите, които биха могли да го произвеждат и нищо, има само овесени люспи, овесени ядки и пшенични трици, в моята страна, Vzla има много продукти, които липсват. Какво мога да направя? за разбирането
Силвана би искала да ми помогнете със седмично меню за конзола за второто полувреме, тъй като трябва да интегрирам двете нишестени храни и двете гала-ястия и истината е, че се страхувам да не го направя погрешно, също така имам овес трици в средна палачинка за закуска и половина следобед за закуска, но прочетох, че е по-добре да се вземат наведнъж и сутрин:(
Здравей Силвана! Днес е първият ми ден на Дюкан, опитах други диети ... и те не бяха лоши за мен ... преди няколко години загубих около 40 кг, играейки с разединените, а сега исках да изпробвам метода на Дюкан. Бих искал да загубя 10-те, които съм пропуснал другия път плюс 7, възстановени през миналата година . Въпросът ми е ... Забранено ли е кафе Nespresso? може да бъде само естествената тенджера за кафе? Ще се радвам, ако можете да ми кажете нещо.
За останалото ... имам книгата вкъщи и сигурно не съм я разгледал добре, защото не съм прочел разрешените от фаза 1 ... Планирам да ям: яйца, сурими, кисело мляко 0% мазнини . пиле, говеждо, пуешко, риба и малко обезмаслено мляко за сутрешното рязане . да . Трябва да знам дали мога да пия Nespresso. Благодаря ти много!
Здравей Силвана