ТАЙНАТА ЗА МОЯТА ХРАНА ЗА АКНЕ - БЛОГЪТ НА FARMABEKA

Пътят към вашето здраве

моята

В тайната на моето акне нека проверим дали диетата може да промени факторите, които влияят върху развитието на акне.

И така, ще открием дали това, което ядем, може да влоши или облекчи проблема с акнето.

АКНЕ, САМО ЗА МЛАДИ?

Акнето е кожно разстройство, характеризиращо се с лезии, които засягат пилозабелния фоликул и започва като комедони, които причиняват папули, пустули и абсцеси по кожата на лицето и гърдите.

Акнето има многофакторен произход; най-важните фактори са прекомерното производство на себум, абнормната десквамация на епитела на пилозния фоликул (комодогенеза) и разпространението на Propionibacterium acnes.

АСОЦИАЦИЯ МЕЖДА МЛЯКО И АКНЕ (1)

Докато някои автори твърдят, че тази връзка не е убедителна поради липса на научни доказателства (Bershad 2003, 2005), други са за тази асоциация, тъй като има все повече статистически случаи, които я демонстрират (Adebamowo, Danby).

Механизмът, по който млякото може да влоши появата на акне, се дължи на факта, че млечните продукти (и месото) увеличават дихидротестостерона. Хидротестостеронът е производно на тестостерона, както показва името му и е притежаван както от мъже, така и от жени, макар и очевидно в различни пропорции.

Фигура 1: патогенеза на акнето. Грималт Р. Акне

Хидротестостеронът действа върху герминативния клетъчен слой на различните компоненти на пилозабените единици (себум, коса и лигавици). Освен това действието му се припокрива с инсулиноподобния растежен фактор-1 (IGF-1), който достига своя максимум в пубертетно време, съвпадащ с максималното развитие на акне.

Млякото също така съдържа два други прекурсора, които стимулират активността на пилозата: 5α-андростандион и 5α-прегнандион..

От друга страна, повишаването на тестостерона се дължи и на повишаването на плазмената глюкоза, инсулин и IGF-1. И тук също действа млякото, причиняващи хипергликемични и хиперинсулинемични отговори в зависимост от съдържанието му на въглехидрати.

Фигура 2: причини за себогенеза и акне

КАКВО ЗА ВЪГЛЕРОДНИТЕ ХИДРАТИ? (3,4)

Друг фактор, който променя генезата на акнето, е висока консумация на рафинирани въглехидрати (хляб, тестени изделия, зърнени храни ...).

Механизмът, по който въглехидратите благоприятстват появата на акне, е същият като при млечните продукти.