Тайната на жена, загубила 61 килограма за три години "Ако искам да ям пържени картофи, ще го направя"

Алиса Фигаро признава, че „не е било лесно“, но че „пътят си заслужаваше“

Свързани новини

Всичко започна, след като през 2014 г. Алиса Фигаро присъства на парти, на което, както сам признава, се чувстваше засрамен, когато се сравняваше с другите момичета. Тогава той реши да обърне живота си на 180 градуса и да започне специфична диета, която промени външния му вид, докато почти не приличаше на друг човек. Младата жена признава, че „не беше лесно“, но „пътят си заслужаваше“.

тайната

Аргументите, които накараха тази млада жена да реши да отслабне, се отнасят и за нейните родители, и двамата работници във фитнес индустрията. Исках да ги направя горди. Направих много опити, но се провалих повече пъти, отколкото мога да преброя, честно казано ", разказва главният герой пред" PopSugar ", че първото нещо, което е направила, е да наеме личен треньор. Той започна, като ходеше на фитнес пет дни в седмицата. Скоро тя придоби увереност и включи вдигането на тежести в своята кардио-фокусирана рутина.

Но може би най-изненадващото е, когато става въпрос за храна. Той започна с преброяване на консумираните калории през първия месец от диетата и установи, че това не го компенсира. Умерената консумация беше от ключово значение, без изобщо да се изготвя конкретен хранителен план, а просто да се фокусира върху яденето на цели, натурални храни. Не след дълго откри, че това е от решаващо значение за успеха му.