Тайната да не напълнявате след отслабване - BBC News World

Източник на изображение, THINKSTOCK

след

След дванадесет месеца диета тялото на затлъстелите доброволци, участвали в проучването, спря да се бори със загубата на тегло. Хормони, които регулират глада, се стабилизират на нови нива.

Опитът да отслабнете може да бъде разочароващ. Но посланието на екип от изследователи в Дания е ясно: не се предавайте.

Решаващото нещо за поддържане на загуба на тегло е придържайте се към диетата за 12 месеца плюс.

Това е периодът, който тялото изисква да се адаптира към промяната и да се стабилизира на новите нива на хормони, които регулират апетита, според датски учени.