Тай Чи за отслабване
Тай Чи е медитация с физически упражнения, при които непрекъснатите и кръгови движения се съчетават, плавни и отпуснати, в процес, който генерира повишаване на чувството за благополучие на тялото
Тай Чи е медитация с физически упражнения където непрекъснатите и кръгови движения се съчетават, плавни и отпуснати, в процес, който генерира повишаване на усещането за благосъстояние на тялото, в допълнение към постигане на високо състояние на психична яснота и релаксация.
Тази древна дисциплина се основава на стимулиране на циркулацията на вътрешната енергия през меридианите на тялото, подобряване на здравето, повишаване на жизнеността, насърчаване на дълголетието, научаване на дишането, за да се поддържа физически и психологически динамичен баланс; това е и отлично упражнение за отслабване без толкова много жертви.