Таблица с храни за диети за отслабване - Погрижете се за здравето си с Даян Перес
Храната с отрицателни калории означава консумация на повече калории, за да може тялото да се справи и обработи, отколкото се съдържат в хранителното вещество в храната.
На върха на пръстите ни има списък с храни с отрицателни калории, които генерират това, което е известно като отрицателен калоричен ефект. От този списък е направена таблица с храни за диети за отслабване, които могат да ви помогнат да направите своя собствена диета въз основа на това специално свойство на някои храни.
Отрицателният калориен ефект означава, че има храни за изгаряне на мазнини, които съдържат много малко калории спрямо количеството, което ядете, а освен това тялото ви, когато се опитва да ги усвои и метаболизира, харчи още повече калории, следователно в края на броят на консумираните калории, повече калории.калориите, загубени при метаболизирането на тези храни, са отрицателни.