Ключове за хранене на бебета за пролетта

ключове

Пристигането на пролетта е добра новина за почти всички: студът най-накрая свърши, следобедите са по-дълги, за да се наслаждаваме в парка с нашите малки и слънцето успява да докосне кожата ни по-дълго и по-лесно. Храните също се променят; сега ви харесва един по-свежа храна и се появяват нови сезонни вкусове и цветове.

Въпреки това, в началото на този красив сезон често забелязваме признаци на умора или раздразнителност. Това се случва и с децата: за тях е по-трудно да започнат деня, те са по-бавни или също могат да имат неочакван спад в защитата. Това е добре познатата пролетна астения, което показва, че се адаптираме към това време на годината, когато тялото се опитва да елиминира токсините, натрупани през зимата, да се регенерира по-добре и да се възползва от слънчевите месеци.

С пристигането на пролетта тялото ни започва да елиминира токсините, които е натрупал през зимата.

Има някои прости, но много мощни хранителни грижи, които трябва да се имат предвид, за да помогнат на децата да избегнат тези седмици на умора или по-скоро да ускорят адаптацията към това ново и прекрасно време от годината. Да видим.

ПОГРИЖЕТЕ СЕ ЗА ВЪЗДЕЙСТВИТЕЛНИТЕ ОРГАНИ: НЕ ГИ ПРЕКАЧВАЙТЕ И ГИ ХРАНЕТЕ, ЗА ДА ИЗПЪЛНЯВАТ НАЙ-ДОБРО

През пролетта почистващите органи се пускат да работят с пълна скорост, за да се отстранят остатъците. Сред тях този, който несъмнено заслужава специална грижа е черният дроб, тъй като е наше страхотен орган, трансформиращ токсичен. Традиционната китайска медицина винаги ни е насърчавала да тонизираме този орган през пролетните и есенните месеци, които са сезоните, когато той е най-възприемчив и активен.

През това време на годината трябва да обърнем специално внимание на черния дроб, тъй като той е най-отговорен за неутрализирането на токсините.

Първият ще бъде яжте възможно най-чиста диета и избягвайте продукти, които генерират мръсотия: колбаси, млечни продукти и червено месо, например. От друга страна, по това време на годината ще направим голяма услуга на децата си, ако им предложим протеини от растителен произход (бобови растения, пълнозърнести храни, семена и ядки) и дадем приоритет на тези от животински произход, които са по-лесни за организма да управлява: риба и яйца с добро качество.