Таблица с храни, богати на пурини; Ботанически-онлайн
Храни, богати на пурини, които повишават нивата на пикочна киселина
Таблица с храни, богати на пурини
> 100mg. пикочна киселина/100гр.Високо съдържание на пурин
10-100mg. пикочна киселина/100гр.Без съдържание на пурин/незначително
Богати на пурини храни, които могат да причинят високо съдържание на пикочна киселина
A лоша пуринова диета Помага за намаляване на хиперурикемията (повишен урик в кръвта). Хората, които следват този тип диета, трябва да включват и други насоки като:
Диета, богата на зеленчуци и плодове: Средиземноморски тип диета или DASH диета, с изобилие от зеленчуци, ядки (без сол), с наличие на растителни протеини (нахут, леща и др.), Плодове, яйца, бяло месо.
Физическа активност, хигиена на съня и намаляване на стреса.
Кои са храните, най-богати на пурини?
The храни, по-богати на пурини те са вътрешностите или вътрешностите, следвани от бульоните от месо, риба и морски дарове; червено месо и малки сини риби като сардини, херинга или аншоа.
Какви храни нямат пурини?
Много храните не съдържат пурини, като яйца, кафяв ориз, картофи, сладки картофи, повечето зеленчуци, плодове, захар и мед.
Други храни, които могат да увеличат пикочната киселина
Някои компоненти на диетата като консумацията на алкохол или яжте много захар, може също да увеличи нивата на пикочна киселина.
Яжте твърде много сол или направете a ниско диуретична диета предотвратява отстраняването на пикочна киселина от кръвта. Препоръчват се диуретични инфузии и пийте много течности, за да измиете излишната пикочна киселина.
Можете ли да пиете кафе и какао?
Кофеинът има химическо сходство с пурините, но е доказано, че той не влияе на нивата на пикочната киселина и следователно може да се приема в диетата.
Повече информация На лечение с естествена пикочна киселина.
Симптоми на подагра
Други статии от интерес
Материалите, по които се работи тук, са информативни. В случай на съмнение, консултирайте се с Вашия лекар.
"Botanical-online" не носи отговорност за щетите, причинени от самолечение.
Този уебсайт използва бисквитки за достъп, съхранение и обработка на лични данни по време на вашето посещение. Можете да оттеглите съгласието си или да отмените обработката на данни по всяко време, като кликнете върху „Повече информация“ или върху нашата Политика за бисквитки на този уебсайт.
Преглед на поверителността
Строго необходими бисквитки
Рекламни бисквитки
Статистически бисквитки
Политика за бисквитки
Botanical-online използва бисквитки за съхраняване, достъп или обработка на личната информация на потребителя за изпълнение на статистически задачи, показване на персонализирани реклами или за простото правилно функциониране на навигацията на потребителя.
Те са бисквитки, които отговарят за запазването на всички данни, свързани със сесията (посещението) на потребителя на уебсайта, за да гарантират оптимално обслужване (генерирано от WordPress). Те са единствените управлявани от нас.
Те събират информация за показваните реклами, помагат за подобряване и правилно управление на показването на реклами в уеб услугата. Те се управляват от Google DoubleClick. Можете да получите повече информация за DoubleClick.
Те са бисквитките на услугите на Google анализ
Те позволяват създаването и събирането на данни за сесии, като: брой посещения, прегледи на страници, посетени секции, продължителност на сесията, референтни източници, извършени търсения, брой нови потребители, честота и повтаряемост на посещенията, интерес към продукти или услуги, посетените страници, браузърът и операторът или видът терминал, от който е направено посещението.
Тези инструменти никога не получават вашите лични данни, като данни за вашето име или фамилия, или пощенския адрес, откъдето се свързвате, или кредитна карта, наред с други. Информацията винаги е анонимна.