Таблица на калориите за храна и напитки; Здравен портал

Здравен портал Отслабване Хранене Таблица на калориите за храна и напитки

таблица

  • Какви са калориите в храната и напитките?
  • Таблица на калориите за основните групи храни и напитки
  • Нов виртуален асистент

Какви са калориите в храната и напитките?

Преброяването на калории е манията на много от тези, които искат да отслабнат. Но преди да ги преброите, трябва да знаете какви са и как трябва да прочетете таблица с калории за храна.

Калорията е единица енергия и това е количеството енергия, което храната осигурява, след като се метаболизира.

През 1863 г. тя се определя като количеството енергия, необходимо за повишаване на температурата на грам вода с един градус при налягане от една атмосфера. По този начин калориите са енергията, съдържаща се в храната и напитките, които пием. Когато изгарят, те произвеждат енергията, необходима на нашето тяло, за да функционира. Това, което не се използва по това време, се съхранява като форма на мазнина, за да се използва, когато се изисква енергия за изпълнение на дадена функция.