Свойства на сирене Рокфор в кетогенната диета ПОДХОДЯЩО

✍ Хранителна информация за сирене Рокфор Колко калории има?

Това синьо сирене, известно като Рокфор, е едно от най-тлъсти сирена, които съществуват. Това хранително свойство е много важно при диети като кетогенни. Освен това, за да получим обща представа за това, което ни дава това сирене, ще кажем, че 100 грама ни дават приблизително:

• Калории: 371 килокалории
• Мазнини: 30,5 грама
• Протеини: 21,5 грама
• Въглехидрати: 2 грама
• Фибри: 0 грама
• Вода: 37,5%

Между минерали и витамини Най-забележителните от тези, които ни дават това синьо сирене, можем да назовем: калций, натрий, селен, магнезий, йод, фосфор, магнезий и цинк. Съдържа мастноразтворими витамини A, E, D и K и други от група В като рибофлавин (B2), ниацин (B3), пантотенова киселина (B5), фолиева киселина (B9) и B12.

👌 Ползи и свойства на синьото сирене Рокфор За какво е то?

Сред многото предимства и свойства за физическо и психическо здраве от това сирене можем да подчертаем:

---