Свойства на полени, ползи за здравето и рецепти, на които харесвам
Поленът се счита за суперхрана благодарение на високата концентрация на хранителни вещества, които се задържа вътре. Осигурява ни голямо количество протеини (с високо съдържание на незаменими аминокиселини), въглехидрати, мастни киселини, ензими, витамини, минерали, фитостероли, флавоноиди и антиоксиданти. Това е идеално допълнение за хора, които се нуждаят от повече енергия.
- Започнете
- Рафта
Поленът се счита от някои за бижу или съкровище на природата и е, че това е храна с голяма концентрация на хранителни вещества. Всъщност той се счита за една от най-пълноценните и хранителни храни в природата.
Мъжката част от цветята произвежда прах, съставен от мъжки зародишни клетки, известен още като Полен от цветя.
Когато пчелите достигнат цветята, те смесват това Полен от цветя с нектара на растенията и образуват гранули с жълто-оранжев, зелен или кафяв цвят. Това е пчелен прашец какво знаем.
Основните хранителни свойства на полените
Поленът се счита за суперхрана поради високата си хранителна стойност. Съдържа:
Поленът съдържа също кверцетин, с противовъзпалителни и антибиотични свойства и полезни за предотвратяване на чревната пропускливост.
4 полезни ефекти на полени върху тялото
1. Ободряващо и възстановяващо
Благодарение на много високото си съдържание на хранителни вещества, прашецът има способността да действа като мощен енергизатор Помага ви да се чувствате по-енергични, по-силни и по-жизнени. Осигурява бързо енергия и е чудесен регенератор за клетките и тъканите.
Приема се редовно, прашецът е отлична добавка в случаи на депресия, тревожност, раздразнителност и неврастения. Освен това може да бъде чудесно допълнение както за спортисти, така и за ученици изтощение, както физическо, така и психическо. По време на изпитни часове приемането на прашец може да бъде полезно за подобряване на умората и устояване на ежедневните усилия.
2. Регулира храносмилателните функции
Поленът помага да се регулира функционирането на храносмилателната система, дали има запек или диария. Освен това съдържа ензими, които помагат за по-доброто усвояване на храната.