Свойства на дати Здраве ComeFruta

Датата е плод на финиковата палма, чието техническо наименование е Phoenix dactylifera. Този път ще научите свойствата на фурмите, сладък плод, който има много ползи за тялото ни.

Това е много често срещан плод сред спортистите, тъй като фурмите имат естествени захари, които помагат да се избегне умората и да се подобрят резултатите.

Ползи и свойства на датите

• Те помагат при формирането на кости и регулирането на сърдечен ритъм благодарение на високото си съдържание в минерали.
  • Калий
  • Магнезий
  • Цинк
  • Калций
  • Съвпада
  • Желязо

  ---