Свойства на бекона в кетогенната диета Може ли да се яде

Ново в кетогенната диета? Ето 2 менюта, които да ви дадат представа:

диета

✍ Хранителна информация за бекона или бекона

Ако нещо се откроява в тази храна, е големият брой мазнини и калории. Но не се притеснявайте, ако спазвате кето диета, това са най-добрите храни, които отговарят на разпределението на макро хранителните вещества. За да добием представа, 100 грама бекон ни дават приблизително:

  • Калории: 470 килокалории
  • Мазнини: 46 грама
  • Протеини: 12,5 грама
  • Въглехидрати: 0 грама
  • Фибри: 0 грама
  • Вода: 40%

Между минерали и витамини че беконът ни дава можем да подчертаем съдържанието му в: натрий, калий, йод, желязо, цинк и витамини като витамин К и други от група b като тиамин (B1), ниацин (B3), пиридоксин (B6) и фолиева киселина (B9).

Предимства и свойства на свинския корем в кетогенната диета

Не се плашете от високото съдържание на мазнини, ако спазвате кетогенна диета, това хранително вещество е от съществено значение и малко храни са по-добри от бекона, за да достигнете желания процент мазнини. Ако спазвате диета с ниско съдържание на мазнини, трябва да ограничите консумацията му. По същия начин, сланината ние осигурява различни ползи и свойства за здравето. Сред тях можем да откроим: