Свойства и ползи от зеления чай за здравето добродетелите на тази напитка
The Зелен чай, Преди да бъде втората най-консумирана напитка в света след ценната ни вода, тя е лечебно растение, използвано от векове на японския полуостров и в Китай.
Той също е част от средствата за защита от традиционни лекарства на азиатските цивилизации, особено в китайската медицина.
като други видове чайове (черно, червено, бяло), растението зелен чай идва от дървото Camellia Sinensis, известно още като името на чаеното дърво, роден в Китай и Тайланд. След като се окисли и ферментира, чаят придобива своя вкус, повече или по-малко силен, и цвета си.
Зеленият чай е най-известният и това благодарение на него благоприятно въздействие върху нашите Здраве . Това е чаят, който претърпява най-малко промени и следователно запазва най-много добродетели, не ферментира или окислява, или много малко.
Ферментацията на зеления чай дава възможност за получаване черен чай .
Съдържание
Ползите за здравето от зеления чай:
Зелен чай би било ефективно за предотвратяване на около 60 болести, точно това! Ето защо това е дар на природата за нашето здраве, което е добре известно.
Но знаете ли какво са истинските добродетели този естествен еликсир ?
Ето видео, което обобщава много добре ползите и добродетелите на това гореща напитка:
Зеленият чай е естествен и здравословен енергизатор:
Зеленият чай винаги е бил използван за неговите стимулиращи и енергизиращи сили. Започването на деня с чаша зелен чай или момент на енергиен спад ще ви помогне да се преборите с умората.
Това се обяснява с неговото висока степен на кофеин и витамини С
Антиоксидантни сили:
Тъй като е съставен от катехин, молекула от семейството на флавоноидите със силни антиоксидантни сили, зеленият чай действа върху свободните радикали, присъстващи в тялото и които са вредни за него
The катехин, представено 50% в напитката, намалява или блокира окисляването на някои химикали.
Благодарение на това действие кардиопротективни, Редовното пиене на зелен чай намалява риска от сърдечно-съдови заболявания Редовната консумация на 3 чаши на ден би намалила риска от инфаркт с 11%.
Антиоксидантните ефекти зелен чай те също биха предотвратили стареенето и остеопорозата.
Антитуморни и противоракови функции на зеления чай:
Същият този катехин има действие антитуморен . Това съединение ще бъде най-мощното за предотвратяване на растежа на нео-съдове, които раковите клетки секретират.
Тези катехини насърчават правилното функциониране на тромбоцитната агрегация, която предотвратява образуването на съсиреци които запушват артериите.
Консумацията на чай ще бъде намалена с приблизително 15% агрегация на тромбоцитите .
Насърчава бъбречната функция:
Зеленият чай е мощен диуретик което има предимството да помага на храносмилателната система да функционира добре.
В допълнение, пиенето на тази напитка ни позволява да защитим и насърчим бъбречната функция, когато става въпрос елиминиране на лошите токсини . Всичко това спомага за прочистването на организма.
Разпознаване на добродетелите за отслабване:
Увлекли ли сте се и напълнихте ли излишни килограми напоследък? Пийте зелен чай! Интегрирането на напитката с диета за отслабване ще ви помогне да се отървете окончателно от нея и да намерите красив силует.
Чудите се как е възможно това? Тейн и съдържащият се в напитката полифенол спомага за намаляване на усвояването на усвоените калории и въглехидрати и насърчава изгарянето на мазнините.
Зеленият чай също е отличен диуретик, който насърчава храносмилателната система.
Зеленият чай регулира нивата на холестерола в кръвта:
Чрез намаляване на скоростта на лош холестерол и чрез увеличаване на добрия холестерол, проучванията показват, че редовните потребители на зелен чай са по-склонни да имат по-ниски нива на общия холестерол от тези, които не го консумират
The флавоноиди съдържащ се в чая Има и друга причина за това, защото те пречат на червата да абсорбират този холестерол.
Идеално е да се грижите за кожата си:
Консумация зелен чай Той е отличен за предотвратяване на бръчки и пробиви. Отново е отговорно действието му срещу свободните радикали.
Тези свободни радикали причиняват увреждане на нашите клетки и следователно намаляват ефектите борба срещу стареенето на кожата.
Зеленият чай събужда вкусовите рецептори, наслаждава небцето:
Добрият му вкус помага за стимулиране и събуди сетивата ни . Вкусовете са субективни, знайте, че има множество зелени чайове и начини за приготвяне на напитката.
Водата, точката на кипене и времето, необходимо за вливане, значително ще променят вкуса на чая. Можете да го опитате топъл или студен, сладък или не, знаейки, че от здравна гледна точка е най-добре да го консумирате сред природата.
Най-накрая знайте това твое удоволствие, Как може да бъде това? Кафе или други напитки, това е нещо, което се научава с времето.
Зелен чай, добра напитка за вашите деца!
Поради високото си съдържание на антиоксиданти и витамини, зеленият чай е напитка препоръчва се за деца .
Най-добре е да ги накарате да пият чаша чай преди хранене за деня и те да му се насладят, можете да добавите супена лъжица мед вместо захар.
Внимавайте да не ги карате да пият повече от веднъж на ден за съдържанието на кофеин.
Зелен чай с мента, органичен, зелен чай от Китай, от Япония ... какви са разликите?
Има велик v разнообразие от зелени чайове . В света ще има около 1500 вида, Gunpozder от Китай, Sencha и Gyokuro от Япония са най-известните.