Отслабнете за седмица няколко килограма - Naturactivos
Понякога трябва да отслабнем за седмица с няколко килограма по-бързо от нормалното. Причините да искаме бързо да отслабнем може да са много, например, може би имаме сватба пред очите и сме разчитали да облечем онази пола или онази красива рокля, която бяхме прибрали в килера, но се оказва, че сме опитали той се включва в последната минута и ни устройва добре, защото ни остават няколко килограма. Какъв ужас, нали? Можем ли да свалим тези килограми за толкова малко дни? Изглежда ли мисията невъзможна? Ами не е, и не е необходимо да спирате да ядете за няколко дни, (това е най-лошото нещо, което бихте могли да направите), можете да го намалите малко естествено и без да навредите на здравето си, като просто промените диетата си за една седмица. Но внимавайте, тази диета е предназначена да се провежда изключително за една седмица, не я удължавайте повече от 7 дни във времето.
Диета за отслабване за една седмица
Забележка: Пийте поне два литра вода дневно.
Ден 1
Ще имаме запарка от неподсладен зелен чай и портокал за закуска. В средата на сутринта можем да ядем печена ябълка, за да убием глада и да ядем само чиния рибена супа и парче диня. За лека закуска, прасковен сок без захар и разреден наполовина с вода. За вечеря отново чиния супа и парче плод.
Ден 2
Днес ще премахнем плодовете от менюто и ще ядем само зеленчуци. За закуска ще имаме запарка от зелен чай и парче пълнозърнест хляб. В средата на сутринта малка чашка мюсли с кисело мляко. За да ядем печен картоф с малко зехтин, суров морков за лека закуска и за вечеря ще приготвим чиния със задушени зеленчуци.