Свойства и ползи от хмела за вашето здраве - По-добре със здравето
В древни времена римляните използвали цветя от хмел, за да напълнят възглавниците си и да намалят проблемите със съня. Тази употреба, макар и да няма доказателства, е разширена и до днес в популярната култура.
Всъщност днес цветята на растението все още се използват за терапевтични цели, не само свързани със затруднения със съня, но и за нервност и проблеми с храносмилателната система.
Хмел и техните свойства
Хмелът е растение за катерене, произхождащо от Китай, което също се отглежда в много региони на света. От същото семейство като канабиса, той има мъжки и женски цветя, с конусовидна форма. Те са най-използваните в естествената медицина.
Известно е, че растението е една от основните съставки в бирата; по-специално, той е отговорен за придаването на характерния му горчив вкус, в допълнение към аромата му. Контрастира със сладостта на малца.
въпреки това, известен е и със съдържанието си на вещества с фармакологична активност. Най-известните включват следното:
- Танини.
- Флавоноиди, като кверцетин, рутин или камферол.
- Проантоцианидини.
- Фенолни киселини.
- Горчиви принципи.
Ползите и свойствата на хмела започват да се изучават в средата на 20 век. Поради състава му се приписват определени свойства. Ето най-популярните.
- Успокоително за централната нервна система.
- Хипнотичен. Това свойство присъства само в етеричното масло.
- Спазмолитично. Помага за облекчаване на болката и сковаността на мускулите.
- Горчив евпептик. Растенията, които притежават това свойство, стимулират вкусовите рецептори и подготвят тялото за храносмилане.
- Естрогенни. Тази активност се наблюдава в повече от едно проучване и е потвърдена в различни in vivo тестове.
Ползи за здравето от хмела
След като познаваме компонентите на хмела и свойствата, които му се приписват, не е изненадващо, че растението се препоръчва при определени условия. Важно е обаче да се изясни това не е заместител на конвенционалните лечения и трябва да се счита само за адювант.
Нервност и тревожност
Настойките от растението помагат за успокояване на нервите при състояния на тревожност и възбуда. Седативният ефект на хмела беше открит чрез наблюдение, че комбайните на растението често са по-сънливи и уморени от обикновено и заспиват по време на работното време.